Zase z Bravíčka...

31. ledna 2009 v 12:40 | já a nikdo jinej =P =P =) |  z Bravíčka
Chceš mít super postavu???Žádný problém!↓↓↓↓

Už tě nebaví ukrutné hladovění při dietách, které často končí jo-jo efektem? Tady je pár rad,kterými by ses měla řídit. Když budeš tyto tipy dodržovat, uvidíš, že se z tebe po čase stane hvězda bez kilča navíc!

1.Denně vypij alespoň 2 litry tekutin, nejlíp neslazených.

2.jez pravideně a žádně jídlo nevynechávej. Nejdůležitější je dobře se nasnídat.

3.Pokus se zmenšit množství soli v jídle. Sůl na sebe váže tuky a taky je řádně ukládá.

4.Po večeři radši už nejez. Ve spánku se totiž špatně tráví.

5.Omez mlsání mezi hlavními jídly. Když na něco budeš mít opravdu velkou chuť, slupni ovoce nebo zeleninu.

6.Nejez žádné pilulky na hubnutí. Většina vůbec nefunguje, a navíc si tím zničíš organismus.

7.Důležitý je pohyb! Můžeš dělat různé sporty nebo si jen tak doma zacvičit. Hodně pomáhá tancování a skákání přes švihadlo....ale pozor na soiusedy pod vámi =D =D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Líbí se vám vektorky???

Ano mooooocinky!! 57.6% (19)
Ano. 9.1% (3)
Jo ujdou. 12.1% (4)
Ani ne. 9.1% (3)
No fuj!!! 12.1% (4)

Komentáře

1 verisek I ♥ you my SB verisek I ♥ you my SB | Web | 31. ledna 2009 v 17:26 | Reagovat

mam se dobre co ty?

2 zuzkla zuzkla | Web | 31. ledna 2009 v 17:44 | Reagovat

máš hezkej blog!=)

ps.nechceš být sb?

3 kacikkk kacikkk | Web | 31. ledna 2009 v 18:28 | Reagovat

ahoj mas u me diploemk za bleskovku pa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama